천마는 어디에 좋을까?

천마는 어디에 좋을까요?

천마는 난초과의 여러해살이풀입니다. 버섯 균에 기생하는 식물로, 자체 광합성 능력이 없어 공생 균인 뽕나무 버섯 균에서 발생한 균사 다발에서 영양을 공급 받는다고 해요. 고구마처럼 생겼으며 하늘이 내린 영약으로 알려져 있지요

『 천마 종류와 복용법 』

천마는 생마뿐만 아니라 분마, 건마, 천마주 등으로 가공하여 생산하고 있습니다. 

생마는 1일 식후 3회씩 1회에 30~40g 의 천마를 깨끗하게 씻어 강판이나 녹즙기에 갈아서 즙을 내어 마시거나 생 딸기와 함께 갈아마셔도 좋다고 해요

분마는 1회에 차 스푼 2개정도를 냉수나 온수 등에 타서 1일 3회를 마십니다.

건마는 물1되에 건마 70~80g 을 넣고 30~40분 달이 뒤 냉장 보관하여 보리차 처럼 마시고

천마주는 일반 소주에 천마를 넣어 6개월 이상 숙성시킨 뒤 작은 잔으로 하루 2~4회 마십니다.

『 천마의 효능 』

천마는 고혈압, 신경성 질환, 당뇨, 이뇨, 성 기능 장애, 두통, 피로 회복, 스트레스 해소 등에 효능이 있는 것으로 잘 알려져 있지요

천마는 특히 뇌졸중이나 뇌경색 등의 뇌혈관 질환에 대한

 효과가 무척 뛰어나다고 합니다.

혈관계질환은 대부분 고혈압이나 비만 등의 질병으로 인해 발생하는 경우가 많은데

천마는 혈중 콜레스테롤 수치를 줄여줄 뿐 아니라 혈압강하 효과까지 있어 혈관계질환을 예방하고 치료하는데 아주 좋은 식품이라고 합니다.

또한 혈액순환을 원활하게 해주어 수족냉증에도 탁월한 효과를 보여줍니다.

또한 항암효과, 두통과 어지럼증 완화, 경련, 파상풍, 신경쇠약 등을 치료하는 약으로 예전부터 사용되어 왔으며 진통, 항염증, 면역활성화 작용까지 있다고 해요

요즘엔 시중에서도 천마를 구하기가 제법 쉬워졌어요~!

모두들 천마 챙겨먹고 건강해 지세요!